Poco conocidos hechos sobre controlar emociones.

Poco conocidos hechos sobre controlar emociones.

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Se alcahuetería de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando gastar las mismas palabras. 

La comunicación asertiva incluso consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para aproximar posiciones, de modo que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

4,5 ⭐️ Me gustó el texto, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un similar de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Hoy no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo individuo debe decidir con qué quedarse y con qué no.

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deposición de forma clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.

Un hombre quiere proponerle casamiento a su novia. Él no está seguro de la respuesta que va a aceptar, Triunfadorí que planifica la propuesta teniendo en cuenta los gustos de ella y cuál es el mejor momento y punto para hacerla.

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La técnica del Faja de niebla. Se pedestal en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios Títulos o necesidades. Por ejemplo, puedes sostener “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de modo diferente”.

Un modo de lograr esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen check here como “de descenso energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.

”, en punto de demandas. Esto abre un canal de comunicación más amigable y respetuoso. Practicar la escucha activa todavía es clave; se puede hacer repitiendo lo que la otra persona ha dicho antes de objetar, asegurando que se haya comprendido correctamente.

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